Introvert မ်ားအတြက္ ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံေရး နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

စာေရးသူဟာ Introvert တစ္ေယာက္ပါ။ တစ္ဦးတည္းေနရတာကို သေဘာက်သလို တစ္ေယာက္တည္း လုပ္ရတဲ့ အလုပ္ေတြ ဥပမာ စာေရးတာ၊ ဒီဇိုင္းဆြဲတာ၊ စာဖတ္တာ၊ သီခ်င္းနားေထာင္တာ စတာေတြကို လြန္စြာသေဘာက်ပါတယ္။ သို႔ေသာ္လည္းပဲ အလုပ္သေဘာအရ လူမ်ားစြာနဲ႔ စကားေျပာဆိုဆက္ဆံရတဲ့ အခါမွာ အေတာ္ကို ခက္ခဲခဲ့ပါတယ္။ ရွက္ရြံလို႔မဟုတ္ပါဘူး။ Introvert ေတြရဲ႕ အမူအက်င့္ရကိုက တစ္ဦးတည္းေနရတာကို သေဘာေခြ႕တာျဖစ္ပါတယ္။ စာေရးသူလိုပဲ Introvert ျဖစ္တဲ့သူေတြဟာ လူသံုးေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ ရွိေနတတ္ပါတယ္။ Introvert ေတြ extrovert ေတြလို ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးမွာ ပိုမိုေပၚလြင္လာဖို႔ လက္လွမ္းမွီသေလာက္ ရွာေဖြဖတ္ရႈ႕ရင္းနဲ႔ လက္ေတြအသံုးတည့္မယ့္ နည္းလမ္းအခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။

Communication 1၁။ ကိုယ္နဲ႔ သင့္ေတာ္မယ့္ အေပါင္းအသင္းအုပ္စုကို ရွာေဖြေပါင္းသင္းပါ။

ဒါက ပထမဆံုးနဲ႔ အေရးႀကီးဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ Introvert ျဖစ္ေနလို႔ နဂိုကတည္းကမွ အျပင္သိပ္မသြားရတဲ့ ၾကားထဲ ကိုယ္မႏွစ္သက္တဲ့သူေတြနဲ႔ ေနေနရမယ္ဆို အိမ္တြင္းသာ ေအာင္းေနမိေတာ့မွာပါ။ ကိုယ္နဲ႔ စိတ္တူကိုယ္တူ ရွိတဲ့ အေပါင္းအသင္းေတြရွိမွပဲ ကိုယ့္ရဲ႕လူမႈေရးအဖြဲ႔အစည္းကေလးျဖစ္လာၿပီးေတာ့ အခ်ိန္စေပးႏိုင္ေတာ့မွာပါ။ အဲလို စိတ္တူကုိယ္တူရွိတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြရဖို႔ လူမေရြးပါနဲ႔၊ အသက္အရြယ္မေရြး၊ လူမ်ိဳးမေရြး၊ ရွာေဖြေပါင္းသင္းလို႔ရပါတယ္။

၂။ လူမႈေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး နည္းနာမ်ားကို ေလ့လာဆည္းပူးထားပါ။

Introvert တစ္ဦးအေနနဲ႔ လူမႈေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈအားနည္းတာေတြ သက္သာေစဖို႔အတြက္ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး နည္းလမ္းေတြကို ေလ့လာဆည္းပူးထားသင့္ပါတယ္။ ဆရာေဖျမင့္ေရးသားတဲ့ ေျပာတတ္ဆိုတတ္ေပါင္းသင္းတတ္တဲ့သူ၊ ေဟာနည္းေျပာနည္း ကိုယ့္ဘက္ပါေအာင္ စည္းရံုးနည္း၊ ဦးႏုေရးသားတဲ့ မိတၱဗလဋီကာ စတဲ့စာအုပ္ေတြေလ့လာတာ၊ အြန္လိုင္း ကေနတဆင့္ ေလ့လာတာေတြ လုပ္ထားသင့္ပါတယ္။

၃။ လက္ေတြ႕ဘ၀ လူမႈဆက္ဆံေရးအတြက္ အခ်ိန္ပိုေပးပါ။

ထူးျခားခ်က္တစ္ခုက Introvert ေတြဟာ အြန္လိုင္းေပၚကေနတဆင့္ မိတ္ဖြဲ႔တာ ေျပာဆိုတာေတြမွာ ျပႆနာ မရွိၾကပါဘူး။ သို႔ေပမဲ့ အြန္လိုင္းမွာ မိတ္ဖြဲ႕တယ္ဆိုတာဟာ အသံမပါ၊ လႈပ္ရွားမႈေတြမပါဘဲ စာသားနဲ႔ခ်ည္းေျပာဆိုတာျဖစ္လို႔ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ မိတ္ေဆြျဖစ္ရတာေလာက္ စိတ္ခ်င္း မနီးစပ္ႏိုင္ပါဘူး။ အဲဒီလိုဆိုလို႔ အြန္လိုင္းနဲ႔ ေ၀းေ၀းေရွာင္ဖို႔ ေျပာတာမဟုတ္ဘဲ အျပင္ဘက္ လူ႔ဘ၀ကိုလည္း အခ်ိန္ေပးဖို႔ လိုတယ္လို႔ ဆိုလိုတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ အြန္လိုင္းကေန မိတ္ေဆြျဖစ္ၿပီးသကာလ အျပင္မွာလည္း မိတ္ေဆြျဖစ္ဖို႔အခြင့္အေရးကို အရယူပါ။

 

၄။ အသင္းအဖြဲ႕ တစ္ခုခုနဲ႔ ဆက္သြယ္ၿပီး အသင္း၀င္ပါ။

ကိုယ္စိတ္၀င္စားတဲ့ အသင္းအဖြဲ႕ တစ္ခုခုနဲ႔ ဆက္သြယ္ၿပီး အသင္း၀င္ျဖစ္လာရင္ေတာ့ ကိုယ္နဲ႔ စိတ္တူသေဘာတူရွိတဲ့ သူေတြအမ်ားႀကီးနဲ႔ ေတြ႕ဆံုရမွာပါ။ အသင္းရဲ႕ လုပ္ငန္းေတြမွာ ေစတနာ့၀န္ထမ္းရင္း မိတ္ေဆြေတြ အမ်ားႀကီးရလာၿပီး သင့္ရဲ႕ ျပကၡဒိန္မွာ အားလပ္ရက္ေတာင္မွ အေတာ္ နည္းသြားႏိုင္ပါတယ္။ အသင္းေတြကေတာ့ မ်ားပါတယ္။ ပရဟိတ လူမႈေရးအသင္းတို႔၊ စာဖတ္အသင္းတို႔၊ စသျဖင့္ အေတာ္မ်ားမ်ားရွိပါတယ္။ ကိုယ္စိတ္၀င္စားမဲ့ အသင္းနဲ႔ ဆက္သြယ္လုိက္ပါ။

၅။ ခုိင္ျမဲတဲ့ ဆက္ဆံေရးကို တည္ေဆာက္ပါ။

ဆက္ဆံေရးတစ္ခု ခိုင္ျမဲဖို႔ဆိုတာက ကိုယ္ကအရင္ ရယူခ်င္ေနရင္၊ ကိုယ္ကပဲ အျမဲႏိုင္ခ်င္ေနရင္ ေအာင္ျမင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ္က ေပးသူသာျဖစ္ပါေစ။

၆။ ကိုယ့္အတြက္လည္း သီးသန္႔အခ်ိန္ေပးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။

အေပါင္းအသင္းေတြနဲ႕လည္း မိတ္ေဆြေတြ ဖြဲ႔ၿပီးၿပီ၊ အျပင္ထြက္ခ်ိန္ေတြလည္းမ်ားလာၿပီဆိုရင္ေတာ့ သင္ ကိုယ့္အတြက္ကို သီးသန္႔အခ်ိန္ေလးေတြ ေပးဖို႔ လိုလာပါၿပီ။ Introvert ေတြဟာ သူတို႔ရဲ႕ အားအင္ေတြကို ကိုယ့္ရဲ႕တစ္ဦးတည္းေနခ်ိန္ (မိမိကိုယ္တြင္းကေန) ရယူၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္အတြက္ သီးသန္႔ အခ်ိန္ေလးေပးျခင္းဟာ သင့္ကို စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ ျငိမ္းခ်မ္းမႈ ရရွိေစႏိုင္ၿပီးေတာ့ မိတ္ေတြေတြကိုလည္း ပိုတိုးၿပီးရွာႏိုင္ဖို႔ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *